Saját haragod akadálya a boldogságodnak!

harag agresszió

Te tartod távol magad a boldogságtól?

Már elvesztettél sok értékes kapcsolatot és nem vetted észre, hogy a te haragod tart vissza mindattól a jótól, amire oly nagyon vágysz!

Meglepő lehet, de a kapcsolataidat te magad is gyógyíthatod – ha hajlandó vagy szembenézni a haragoddal és felismerni az önbántalmazás és mások bántásának mintáit.

Magányosnak érzed magad? Lehet, hogy nem is gondolnád, de a haragod tart vissza attól, hogy megtaláld a kapcsolati boldogságot.

Miért bántod magad?

Benned él egy sértett kisgyermek, aki egyszerre haragszik és egyszerre vágyik a szeretetre, a közelségre. Ez az érzés ambivalens, és néha szinte összezavarhat. A múltbeli sérelmek feldolgozatlansága miatt gyakran önmagad ellen fordítod a haragod: keményen ítélkezel magad felett, nem engeded meg magadnak a boldogságot, vagy éppen olyan döntéseket hozol, amelyek akadályozzák a kapcsolódást.

A mások bántásának csapdája

Előfordulhat, hogy a haragod másokra vetíted ki, akik talán közel állnak hozzád. A kimondatlan sérelmek, a feszültség, a múlt árnyai mind-mind mérgezhetik a kapcsolataidat. De ne feledd: akik megbántottak, valószínűleg maguk is sérültek voltak. Talán nem is tudták, mit okoztak neked.

Hogyan szabadulhatsz meg ettől a tehertől?

Gondolj bele: hányszor érezted azt, hogy nem tudsz közel kerülni azokhoz, akiket szeretsz, mert valami benned visszatart? Talán észre sem veszed, de a múltbeli sérülések, a sérelmek, a kimondatlan fájdalmak mind-mind egy falat építenek köréd. Ez a fal véd, de közben el is választ másoktól.

A megoldás: a belső gyermek gyógyítása

Azé a gyermeké, aki valaha sérült, aki nem kapta meg azt a figyelmet, szeretetet vagy elismerést, amire szüksége lett volna. Ez a gyermek ma is ott van benned, és ha meghallgatod, ha odafigyelsz rá, hatalmas erőt szabadíthatsz fel. Az erőt, ami közel hozhat másokat, ami megnyithatja a szívedet.

Tedd meg az első lépést!

Kezd azzal, hogy felismered a haragod. Fogadd el, hogy jogosan érzed, de ne engedd, hogy irányítson. Akik megbántottak, valószínűleg ők maguk is sérültek voltak. A megbocsátás nem az ő felmentésük, hanem a te felszabadulásod.

Tanuld meg az őszinte énkommunikációt

Az elfogadás, a megbocsátás és az őszinte énkommunikáció az első lépés. Meg kell tanulnod kimondani, amit érzel, ami fáj, ami örömet okoz. Ezt egyedül is elkezdheted, de csoportban sokkal könnyebb. Olyan emberekkel dolgozhatsz együtt, akik megértenek, akik hasonló utat járnak be.

Gyere el hozzánk!

Együtt dolgozunk az érzelmi feldolgozáson, támogatjuk egymást, és lépésről lépésre gyógyítjuk a belső gyermekedet. Megérdemled, hogy boldog legyél, hogy közel kerülj azokhoz, akik igazán fontosak neked. Adj esélyt magadnak erre a változásra!

Kérdéseim vannak

Köszönöm, ha megosztod, és így ezzel másoknak is segítesz.

Párkapcsolat, önismeret, önbecsülés, önszeretet
témájú legfrissebb cikkeim