A női öröm megéléséhez vezető úton nem a jószerencse szükséges, hanem, egy szerető útitárs, és nyitottság a kísérletezésre.
A szexualitás természetes tartozéka életünknek. Talán semmi sem okoz mégis annyi gondot, annyi buktatót, félelmet, gátlást, sérelmet, férfiban és nőben egyaránt, mint maga az orgazmus téma. „Nem sikerült elmennem” „túl gyorsan mentem el” „nem tudtam kielégíteni a partnerem” „túl kicsi vagyok odalenn” túl tág vagyok” „nem nedvesedek”
Az orgazmus nem az ágyban keletkezik, hanem leginkább a partnerek közti viszony és a körülmények odafigyelés eredménye.
Orgazmushiány lehetséges okai:
- Megfelelő partner hiánya.
- Biztonságos nyugodt környezet hiánya.
- Túl nagy anatómia eltérések, /ezek sokféle módon kiegészíthetők/.
- Partnerek készsége, képessége az önmagukra, és a társukra való figyelem.
- Belső hitrendszeri gátlások.
- Vágy hiány.
- Stressz.
- Időzítés, /ne rohanj, készülj fel, szánj időt magatokra/.
- Félelem a nemkívánt terhességtől.
Testi Orgazmusra mindannyian képesek vagyunk, és jogos is önmagunk testi örömét megélni.
De a ráhangoltság állapota mindenkinél egyedi. / Ki mitől jön izgalomba, azt önmagunknak kell tudni. Vizuális ingerek, hangok, zene, illatok, érintés, kedves becézés, simítások, sötét, képek, stb..
Saját testünk ismerete, elfogadása
Beszélgetve a hozzám fordulókkal, amikor felteszem a kérdést, ha magának akar örömet okozni az sikerül? Az önkielégítés teljesen normális, sőt nagyban segíti, hogy a partnerünknek meg tudjuk mutatni jelezni, mi okoz nekünk örömet. Az nehezíti a helyzetet, ha valaki a saját örömforrásának módjait nem tanulja meg. Nagyobb a gond, ha a nemiségtől az aktustól, vagy a saját esetleg a párunk nemiszervétől, testétől vannak rossz érzéseink. Az ismerkedés a feltárulkozás képesség a test és a kapcsolat elfogadásával kezdődik. De sosincs késő elkezdeni!
A női test alkalmas, az örömforrására! Tanuljuk meg felfedezni!
Ha megfelelő partnerrel, vagyunk, intim környezetet teremtettünk, és vágyunk is azzal lenni, akivel az ágyba szeretnénk hancúrozni, mégsem találjuk meg az összhangot a kölcsönös örömszerzést, keressünk új módokat, figyeljünk oda, mi lehet a belső akadály.
Annyiszor hallottam: „már majdnem, ”azt hiszem” ”talán ma sikerül” „feladom” „inkább megjátszom” „legyünk túl rajta” mondatok hallatán, elszomorodom…
Lemondunk egy közös élményről, csak azért, mert félünk megmutatni, hogyan, mitől érezzük jól magunkat az ágyban! Minden egészséges érzelmű férfi elégedett és büszke, ha a „nőjét” boldoggá teheti. Merj olyat is megmutatni neki, ami szokatlan, ha arra vágysz!
A figyelmesség itt fokozottan előtérben kell legyen! Sok férfi félreérti, félre hallja a nyögéseid arra következtet, hogy már el is élveztél. Ne hitesd el vele, mert magadat fosztod meg az örömtől. Amennyiben becsapod, később úgyis megtorlod, hiszen nem magadat fokod hibáztatni, hanem őt okolod a figyelmetlenségéért. Pedig lehet nincs elég tapasztalata e téren.
A szeretkezés egy közös „alkotás” az ágyban el kell engedni minden elvárást, félelmet, le kell vetkőzni minden dolgot, ami a fejünkben van, és csak a folyamatra figyelni, abban elmerülni. Tévedés elhinni, hogy csak a hüvely alkalmas az orgazmusra, sok nő nem is ott a legérzékenyebb, a gát, a csikló, a g pont, a mellek, a bőr, az orr, a fül, mind együtt vesznek részt az aktusban, ezért igenis tévedés az, hogy akárhol, akármikor képesek vagyunk odaadni magunkat az önátadás eme mély szintjén.
Valamint meg kell tanítani a partnerünket, hogy nekünk hogyan jó! Ez többek szerint ciki, nehéz, de kitől, honnan tudja meg partnerünk, hogy mire van akkor épp szükségünk? Engedjük el a kényszert képzetünket, hogy mi, hogy helyes, minek kellene történnie, és csak élvezzük magát a folyamatot
Érzelmi kielégülés
Szerintem lényeges, hogy pontosan tudjuk, miért ezzel az emberrel, kívánunk osztozni a gyönyörben! Sajnos, ha tetszik, ha nem, az agyunk is részt vesz a szeretkezésben, és az elme bizony sokszor ellenünk dolgozik. „Juj megfogta a mellem”
„Pont az úszógumimat fogja” ” tegnap olyan durván beszélt velem, most meg kényeztessem” amikor az elmében harc dúl, az ágy hűvös marad! A teljesség akkor valósul meg az együttlétben, amikor egymás érintése, pillantása, energiáinak érzése, örömet ébreszt bennünk! Élvezzük a saját örömünk, és a másik örömében, vágyában is leljük meg a szentséget. Az a csodálatos alap, amikor a bizalom, a szeretet és a vágy is már ott van a felek közt az együttlét előtt. Akkor sokkal megértőbben, akár humorral is tudjuk támogatni egymást, ha a gyakorlat nem megy még olyan jól. Összecsiszolódásra igen is szükség van. Türelmes, figyelmes partneri viszony pedig egy legkönnyebbentartós bizalmi kapcsolatban valósul meg.
Egység élménye teljes feloldódás a folyamatban
Nem csak a testünk, hanem lelkünk is jelen van és részt vesz az együttlétben. Valójában onnantól válik a szeretkezés művészetté, amikor saját testünk tudatosságával, lelkünk egészével vagyunk az ágyban. A gyönyör energia, ez az energia amikor végig áramlik a gerincen felfelé a fejtetőn keresztül távozik, végig oldja energia központjainkban feltorlódott feszültséget! És energetikailag tovább erősíti a kapcsolatot. Rengeteg kötődést segítő hormon is képződik, így a kapcsolat tartósabb és ellenállóbbá válik.
Tanulságos lehet megvizsgálni melyik tudatalatti, ösztönös működésből hány százlék van elrejtve egy bimbózó ismeretség idején, és melyikből mi fog felszínre törni a folytatás alatt. Ez nagyban a partnerek együttműködésén és megfelelő kommunikációján is múlik.
A szexuális kapcsolatban is megjelenő, jelenlévő negatív működési minták:
A szexuális vágy / E nélkül ne vetkőzz le! / Étvágy nélkül enni sem eszünk!
A szexuális hiány / Csak ezért ne légy akárkivel! / Akkor inkább önkielégítés, mint egy rossz kudarcélmény!
Az illúziónk kivetülése / „Biztos ő az igazi!” Várj, míg a valódi is jó! / Te az vagy már, tiszteled elfogadod magad?
A régi partner iránti lappangó érzelmi kötődés /Még az exünkre vágyunk, gondolunk! / de már mással vagyunk, jaj, nehéz reménytelen ügy!
A félelem, hogy egyedül vagyunk, és nem kellünk / Mindig is egyedül vagyunk! A vágyunk vágyat generál! / csak magunknak kell a legfontosabbnak lennünk!
A félelem, hogy nem vagyok elég jó az ágyban / Sosem leszünk tökéltesek! / épp ez a csoda, hogy mégis tökéletesek vagyunk!
A megfelelési kényszer / „Mit fog szólni, ha nem engedek neki?!” / próbáld ki, többet megtudsz ebből, mintha engednél!
A belénk nevelt, bűntudat / „Mit gondol rólam”, ez „gusztustalan” / a test csodálatos, az örömszerzés természetes.
A múlt kapcsolatainak árnyéka / Már annyiszor átvertek / Minden kapcsolatban mást hozunk ki egymásból, hiszen minden ember egyedi. A tudati blokkjaid persze megdolgozást igényelnek.
A megbántottság / Napi sérelmek beszűrődése / a személyes problémák megoldása és megtorlása nem a szexualitás megtagadásával oldható meg.
A személyiség érettsége /Nem tudom még, hogy ki vagyok / arra ott az egész életed, sok mindent fogsz még magadról tanulni, most csak szeresd a tested és a társad!
A megalkuvás /Nem ezt a partnert szeretném, de nincs más/ A tisztelet önmagad és a partnered iránt egy fontos lépés, ne használj senkit, ha nem szereted!
Az önbántalmazás /Nem számít, mit érzek/ letudni a feladatokat kell, itt önmagadnak adhatsz ajándékot, vagy ha nem jó azonnal szakítsd meg az aktust.
A szeretetnyelveink egymás általi kielégítettsége /Jól vagyok-e a kapcsolatban / Ismerd meg mitől érzed szeretve magad!
A kompromisszum készség /Van, hogy nem minden teljesül be a szexuálisöröm, azonnal/ türelmesen teszek e a megvalósulásért! Ha kapni akarunk, adnunk is kell, figyeljünk a másik ember igényire is!
A tisztánlátás, a tudatosság / Fontos tudni ki vagyok, ki nekem a partnerem/ miről szól a kapcsolatunk.
Az önismeret önszeretet / Csak addig megyek el, ami nekem is jó! / saját magunk elfogadása, az első lépés és az utolsó is.
A jelenlét /Be az ágyba, ki a fejből, jelen lenni a testi érzetekben! /
A jó kapcsolat alapja a jó szeretkezésnek, ami magában hordozza, az szexuálisörömet is mindkét fél számára, ha valahol mégis elakadtál, keress meg!
Élvezetes mindennapokat kívánok!
