A transzgeneráció fogalma régről ismeretes: „hetedíziglen visszatérő mintákról beszéltek nagyszüleink”, amit manapság transzgenerációs trauma néven emlegetünk.
Örökölt minták és meggyőződések
Gondoltál már arra, hogy a családodban generációról generációra ismétlődő mintázatok, viselkedési formák vagy meggyőződések lehetnek? Ha igen, akkor már érintetted a transzgenerációs programozottság fogalmát. Gyermekként theta állapotban minden rezdülését rögzítjük a környezetünkben élőknek. Ez a jelenség azt írja le, hogy a családunkban fellelhető traumák, megoldatlan problémák, de a pozitív minták is „átöröklődhetnek” a következő generációkra, és befolyásolhatják gondolkodásmódunkat, érzéseinket és cselekedeteinket. Van olyan része is a folyamatnak, ahol soha nem látott családtagok életének traumái jelennek meg a következő generációkban. Mindaddig, míg valaki fel nem vállalja, hogy szembenéz a problémával és feldolgozza az eredetét.
Hogyan működik a transzgenerációs programozottság?
A transzgenerációs programozottság több módon is hathat ránk:
- Nem verbális üzenetek: A szülők nemcsak szavakkal, de gesztusokkal, hangszínnel és viselkedésükkel is közvetítenek üzeneteket gyermekeik felé. Ezek az üzenetek mélyen bevésődhetnek a gyermek tudatalattijába, és később befolyásolhatják az életét.
- Történetek és családi mítoszok: A családi történetek és mítoszok erős hatással vannak arra, hogy hogyan látjuk magunkat és a világot. Ezek a történetek gyakran tartalmaznak olyan üzeneteket, amelyek generációról generációra továbbadódnak. Ide tartoznak a tabuk, titkok, amikről nem beszélhetünk, mert az….szégyenleni való.
- Érzelmi minták: A családban tapasztalt érzelmek, mint a félelem, a harag vagy a szomorúság, generációról generációra továbbadódhatnak. Az is sok bajnak a forrása, amikor nem beszélhetjük ki azt ami fáj, mi több, ha szakemberhez fordulnánk, akkor: „te nem vagy bolond, neked nem kell ilyesmivel foglalkoznod” Légy bátor, igen menj találd meg segítődet, aki nem csak átélte, hanem ismeri a kivezető utat is
- Fizikai tünetek: Sok kutatás szerint bizonyos fizikai betegségek is összefüggésbe hozhatók a családi traumákkal. ma már tudjuk a DNS tárolja az információkat, de a mentális változásainkra azonnal tartósan reagál, tehát kezd el megváltoztatni az érzelmi életed, hogy megváltozhasson a testi állapotod!
Példák a mindennapi életből, amik elkerülhetők a te életedben!
- Félelem a kötelék kialakításától: Ha egy családban többször előfordult, hogy a partnerek elhagyták egymást, akár nem akaratlagosan, pl: a következő generáció tagjai nehezen tudhatnak elköteleződni egy kapcsolatban, mert félnek az elhagyatottságtól.
- Pénzügyi problémák: Egy családban, ahol generációkon át pénzügyi gondok voltak, a tagok felnőttként is gyakran küzdhetnek a pénzkezeléssel és az anyagi biztonság megteremtésével.
- Egészségügyi problémák: Ha egy családban gyakoriak voltak bizonyos betegségek, például a szívbetegségek vagy a rák, a későbbi generációk tagjai fokozott rizikóval szembesülhetnek.
- Addíciók: Az alkoholizmus vagy a drogfüggőség gyakran családokon belül öröklődő probléma lehet
Hogyan szabadulhatunk meg a transzgenerációs trauma mintáitól?
A transzgenerációs programozottság felismerése és megértése az első lépés a változás felé. Ha úgy érzed, hogy a családodban ismétlődő minták befolyásolják az életedet, érdemes elgondolkodnod a következő lehetőségeken:
- Terápia: Egy terapeuta segítségével feltárhatod a családi történetedet, megértheted a gyökereit és megtanulhatsz új, egészségesebb mintákat kialakítani.
- Önismereti munka: A meditáció, a jóga vagy a naplóírás segíthet megismerni önmagad mélyebb rétegeit és felismerni a korlátozó hiedelmeket.
- Családállítás: Ez a módszer segíthet megérteni a családi kapcsolatokat és feloldani a régi konfliktusokat. Sok láthatatlan energia feltárására ad lehetőséget, nagyon szeretem, nagyon hatásos módszer.
- Támogató közösség: Keress fel olyan embereket, akik hasonló kihívásokkal küzdenek, sok ember a másik folyamatait kívülről látva ismer fel magában hasonló motívumot, amivel gyorsítja a tudatosodási folyamatát. Egyénileg is és csoportban is dolgozunk. Várunk szeretettel.
Fontos megjegyezni, hogy a transzgenerációs örökség feloldása időigényes folyamat, de megéri a befektetett energiát. Azáltal, hogy tudatosítjuk és megváltoztatjuk a negatív mintákat, szabadabb és teljesebb életet élhetünk. A feloldás a szülői kapcsolatokat javítja mert jó örökölt mintákat nem érinti, csak a nehéz súlyos terheket enyhíti.
A transzgenerációs programozottság nem ítélet, hanem egy lehetőség a növekedésre és a változásra. Gyanús számodra, hogy nálad is ez jelen lehet az életedben? Vedd az irányítást a kezedbe! Jelentkezz egy felmérő beszélgetésre!
