A bizalom a kapcsolataink alapköve.
Bárki, aki a szívünkben van, közel áll hozzánk, annak az ellenünk elkövetett tette sokkal jobban fáj, mint amikor valaki idegen próbál ártani nekünk.
Voltál már olyan helyzetben, hogy amikor legnagyobb szükséged lett volna valakire, elhagyott, eltűnt, vagy becsapott?
-Igen ez nagyon fáj…sokáig! Miért, kérdezheted és amikor újra megbízol valakiben, ismét ugyanaz történik…-Ennek már fele sem tréfa!
Amikor a kisgyermek megszületik az élete biztonsága a szerető szülei kezében cselekedeteiken múlik. De az érzelmi biztonságunk is innen táplálkozik.
Hogyan néz ránk a szülőnk, hogyan ölel, simogat-e.
Borús a tekintete? Fájdalmasan néz ránk? Elfordul? Elégedetlen velünk? Ideges türelmetlen? Durva? Minden tapasztalat vagy megerősíti a saját létezésünk jogosságát, vagy farag belőle!
Fiút vártak? Lánynak Születtél? Lányt akart anyukád, és fiú lettél, pedig haragszik a férfiakra? Hogy lehetnél akkor te egy erős férfi, a nélkül, hogy anyád szeretetét el ne veszítsd? Hogy lehetsz csodás ragyogó nő, ha az első férfi a nemző apád sem tud neked örülni?
Ezek a helyzetek naponta történnek meg átlagos családok berkein belül. Okozva óriási érzelmi válságot a született, „várva várt új családtagnak”!
Azt hiheted, te vagy a hibás, te okoztál csalódást! Mekkora válság, becsaptad a szüleid? Vagy épp innentől kezdve igyekszel becsapni őket, hogy nemedet meghazudtolva próbálsz a lehetetlen elvárásnak megfelelni. Utálva figyeled, hogy másokat szeretettel elfogadnak, neked mindenért iszonyatosan meg kell küzdened! Versenyben állsz saját magaddal, és a nemed innentől nem a beteljesülést, hanem az elutasítást a megfelelni vágyás akaratát alárendelve csalod meg.
Valójában már te utasítod el magadat! Észre sem véve, hogy valaki ítéletét magadra vetted! Lealacsonyítod értékeid, soha nem vagy elégedett azzal, amit tettél elértél, mert úgy érzed még mindig nem vagy szerethető, hibáztál, hibáztatod magad!
A többi kapcsolat az életedben ugyan erre a mintára fog épülni, ez az alap beíródás fogja jellemezni az életed minden területét!
A párkapcsolataidban a rivalizálásjelenik meg az ellenkező nemű partnerrel szemben, harcokat, válást okozva. Nem tudsz lazítani, mert neked mindenben tökéletesnek kell lenned, de ez végtelen energiát emészt fel és kimerülsz. soha nem azzal foglalkozol, ami örömteli, hanem amit meg kell csinálni, így el sem jutsz az életfeladatodhoz! Ha együtt vagy valakivel és véletlenül boldogságot élsz meg, az elhagy egy másik érdemtelenebb partnerért. Végtelenül el leszel keseredve és értetlenül állsz a jelenségek előtt. Valaki ígéreteit nem tartja be, pedig számítasz rá. Elhanyagolnak. A főnököd mást léptet elő, a neked tökéletes feladatkörbe mindenhol a cserbenhagyás fájdalmát éled át. Még a gyermekeid sem értékelik a személyed. Mindenki mást szeret, mással törődik, de veled senki!
Azt mondják innen szép győzni!
Az önbizalom az önszeretet megerősítése
Ez az érzelmi trauma nem múlik el magától! Tudatos beavatkozásra lesz szükséged! Kérj segítséget, hiszen nem vagy egyedül ezen a világon, másokat is ért ilyen csalódás. Mást is elárultak.
Van gyógymód!
Magadban építsd fel a bizalmat és önbecsülést! A fájdalom megakadályoz, hogy cselekedj, elbénít, keserűvé tesz. Tudd, hogy aki ilyet tett, nem róla szól, nem neked kell szégyellened magad! Te az okot keresd, ami ezt kiváltotta. Nézd meg ilyen partnerre van szükséged? Sokszor ahogy megváltozik bennünk az érzelem, a parterünk is változtat az addigi hozzáállásán! Érzelmi traumánk változtatása a saját felelősségünk és lehetőségünk! A falak építése, az elmenekülés a társas kapcsolatoktól a bezárkózás, csak nagyobb belső feszültségek, betegségek okozója lehet. Pontosan az ellenkező irány a megfelelő! Nyiss ki, de mérd meg kinek mit meddig engedsz menni! A tanulságok már ismertek, új irányt adhatsz a lelki fejlődésednek. Határaink kijelölése nem hátrány, hanem érték kapcsolatainkban. A védekezés és a védelem közt nagy a különbség. Tudatni a külvilággal ki meddig mehet el, nem egyenértékű a szívünk bezárásával! Az arra érdemesek biztonságos bejárást kaphatnak a szíved ajtaján.
A megbocsájtás egy döntés, hogy felelősséget vállalok önmagam gyógyulása érdekében, elfogadom, hogy ez a helyzet megtörténtében szerepem volt, akár távol is tartom mostantól a bántalmazókat, de a magam érdekében a haragot, félelmet, elengedem. A veszély tudatát, a szorongást elengedem, tudván, hogy önmagam erejében bízva, gyógyultan már más energiáknak adok teret. „Kétszer nem léphetünk ugyan abba a folyóba!”
Az önmegerősítések, a pozitív megerősítések affirmációk
Igen ez egy része a lehetséges eszközöknek, használd, készíts magadnak saját listát, és változtasd meg a gondolataid irányát. Amikor átírjuk a gondolataink, az érzelmeink is változnak. Képes vagy önmagadra fordított figyelemmel törődéssel megtenni az érzelmi pálfordulást! De itt sokszor nagyon hatékony segítség a segítő szakember, aki minden rezdülését érti az érzéseidnek. Tudatosan segíti a folyamataid. Rengeteg út vezet el az érzelmi biztonságod megteremtéséhez!
Önismereti munka a csalás ellenszere
A legfájóbb helyzet, amikor a szerelmünk más oldalán keresi a boldogságot! A hűtlenség forrása bennünk van, az önszeretetünk megváltoztatása megváltoztatja a kapcsolataink végkifejletét! Vissza akarod kapni a szerelmed? Vagy csak egy jobb kapcsolatra vágysz? íme a recept: tegyél meg bármit, ami téged értékessé emel a saját szemedben! Tegyél az önfejlődésed érdekében meg mindent!
Keresd meg mi tesz téged boldoggá és abba az irányba haladj töretlenül! Önmagadban biztosan megbízhatsz, új energiákat tudsz így mozgósítani! Áss a vágyaid legmélyére!
Épp elég jó vagy!
Én ott leszek, ahol az életcélod felé, a boldogságod felé akarsz elindulni! Önkritika, kell e fejlődésedhez, hogy tudd min akarsz változtatni, de az önbántalmazásnak mától legyen vége! Emlékezz a belső lényedre! Gyászold meg a bánatod, ott kezdődik a gyógyulásod! Sírd ki, engedd el! Aztán lépj a győztesek útjára. Bátorság kell újra kinyílni a világ felé, de megszületni idáig életben maradni is bároság kellett. A múlt árnyéka nem veheti el a nap fényét! A megbocsájtás ereje megsokszorozza a gyógyulásod! Nem kell egyetérts azzal, ami történt, de belül önmagadban a saját szereped változtatod áldozatról hőssé! Valójában a fájdalmaid engeded el, ami megkönnyebbüléshez vezet.
Öngondoskodás
Bízz a saját erődben, figyelj az életed jó dolgaira, nézd meg miért lehetsz hálás! Kezdj új kapcsolatok felé nyitni. A fókuszod a saját egyensúlyod megteremtése. Az öngondoskodás a testmozgás a stressz kivezetése a testből remek lépés. A jövőd irányába tereled a figyelmed, akkor minden ez irányú cselekedet erősíti a magadba vetett hitet. Megváltozik az energiarendszered. Mint a fagyott föld tavasszal, új virágokat terem!
