Ilyenkor nem tudatos rosszindulatról van szó, hanem egy túlélő üzemmódról:
Talán nem is tudod, mennyire „ki vagy élesedve”.
Csak azt érzed… ez nem elég…jó nekem…
„Ez veszélyes…fájdalmat fog okozni nekem” ezt azért tudod biztosan, mert már megtörtént veled, megtörtént anyáddal, apáddal, nagyszüleiddel, és te zsigerileg vagy távol…mindattól, amire vágysz!
De a te elméd tökéletes, hiszen kell, hogy valakihez kapcsolódj, kell, hogy szeress!
Van egy férfi, aki tökéletes.
Sosem felejti el az évfordulótokat – mert nincs évfordulótok, vagy ha volt, már csak neked fontos.
Van egy férfi, aki tökéletes. Sosem hagy magadra egy veszekedés után / nem úgy mint apád/ – mert sosem veszekedtek. Sosem ábrándít ki, sosem hagy cserben, sosem csalódsz benne.
Tudod, miért? Mert nem létezik. Csak a fejedben él. És mégis ő ül a szíved főhelyén – miközben a valódi, hús-vér férfiakat sorra „nem elég jónak” érzed.
Vagy talán nem is egy ilyen kép van. Talán hárman-négyen köröznek körülötted: az egyikkel írogatsz, a másikkal néha találkozol, a harmadik „talonban” pihen, arra az esetre, ha a többi nem jönne be. Ahogy a régiek mondják: ha ló nincs, a szamár is jó. Kívülről pörög az életed. Belül viszont – ha őszinte vagy magaddal – egyikükben sem vagy igazán ott. Mindegyikből kihátrálsz, mielőtt bárki tényleg közel kerülne. Kötődési seb, mondják, pedig te csak önmagad szívét félted… hogy újabb fájdalom már ne érje!
Az elérhetetelen Múzsa, aki megihleti a lelked…mert az ami ELÉRHETETLEN!
Aki lehet egy volt szerelem, ezért nevezem fantom kapcsolatnak, mert nem valódi, nincs konfliktus, ha csak az nem, hogy soha nem érheted el! De ezt már te is jól ismered!
Az illúzió-kapcsolat, a plátói szerelem, amikor a szíved főhelyét olyasvalaki foglalja el, aki a valóságban már – vagy még – nincs ott. Lehet egy régi szerelem árnyéka, egy „se veled, se nélküled” ex, vagy egy díszletnek is beillő álomférfi, akit te magad rendeztél be tökéletesre. Te emelted fel magad felé… és így te mindig is kicsi maradsz…védtelen.
És kérlek, ne ítéld el magad érte. Ez nem hiba, és nem azt jelenti, hogy „képtelen vagy szeretni”. Ez egy nagyon okos védekezés. Az illúzió ugyanis biztonságos: nem tud megbántani, nem kell előtte megnyílnod, nem kell semmit kockáztatnod. Egy kép a fejedben sosem lát olyannak, amilyen vagy. A valódi férfi viszont igen – és pontosan ez benne a rémítő.
A kapcsolat, ami a valóságban él az sok fejlődést igényel!
Amikor a külvilágot nézed, valójában tükörbe nézel. Minden, amit kívül látsz, a belső világod kivetülése: minden kapcsolatod azt mutatja meg, ami benned van, ahogyan benned történik.
Ezért igaz az is, hogy a belső világod változása természetes módon meghozza a külső változást.
De mi van akkor, ha eddig minden kapcsolódás fájt? Ha minden szerelemben ott volt valahol egy csalódás, egy becsapás, egy árulás? Akkor a lélek logikus megoldást talál: visszavonul. Biztonsági távolságba húzódsz, hogy a kapcsolatok ne fájhassanak tovább. Minden múltbeli seb egy-egy hárítássá válik a jelen kapcsolataidban – és a végén már nem maradnak valódi kapcsolódásaid, csak felszínesek.
A felszínes kapcsolatoknak pedig megvan a maguk ára: az egyedüllét, a magadra maradottság fájdalma. Vagyis pontosan az a fájdalom, amitől az egész védekezés meg akart óvni. A kör bezárult: a pajzs, amit a fájdalom ellen emeltél, maga termeli újra a fájdalmat.
Ahhoz, hogy ez megváltozzon, nem a külvilágot kell lecserélni – hanem azt a belső állapotot kell meggyógyítani, ahol a bizalmatlanság, a fájdalom és a szégyen egykor kialakult. A csalódás feloldása az első lépés a gyógyuláshoz – a kapcsolataid gyógyulásához is.
Nemrég ezt írta nekem az egyik ügyfelem (név nélkül, a lényeget megtartva idézem):
„Mostanában sokszor azonosulok azzal a nővel, aki nem kell senkinek – illetve akinek nem kell senki. Mert valójában tudat alatt úgy érezhetem, hogy senki nem tud engem testestől-lelkestől, intim kapcsolódásban igazán elfogadni és szeretni hosszú távon. Sőt, én sem önmagamat.
Ez azért lehetett, mert egyszer – ki tudja, mikor? – elárult valaki. Én elhittem, hogy nem vagyok jó. Ez rezeg bennem azóta is, és emiatt szabotálom a kapcsolataimat – önmagammal is. És akkor azt az eseményt kellene megtalálni, ami ezt kiváltotta? Vagy enélkül is feloldható?
Ha meglátnám őt – főleg, ha az új párja is ott van –, ne érezzem magam gyomorgörcsben, kicsinek, sírósnak és menekülőnek. Már akkor is intenzív gyomorgörcsöm van, ha csak rágondolok – hányingerrel. Mintha a gyomromban ülne egy fel nem oldott szerelmi bánat, hiányérzés, megsemmisülés-érzés. Gyerekkorom óta sokszor volt »gyomoridegem« – ott jelez, ha érzelmi gondom van. Nem tudom, miért nem tudom még mindig elengedni ezeket az érzéseket és a velük járó testi tüneteket.”
Ebben a néhány sorban benne van minden, amit átadni szeretnék.
A hiedelem: „nem vagyok jó, nem vagyok szerethető”. A forrás: egy árulás, egy csalódás – talán olyan régi, hogy már nem is emlékszel rá pontosan. Az önszabotázs: kihátrálni, mielőtt bárki közel kerülhetne.
Ez az egyik leggyakoribb kérdés – és a válasz megnyugtató: nem mindig kell régészeti pontossággal megtalálni az eredeti pillanatot. Nem a dátum gyógyít, hanem az érzés feloldása.
A hiedelem – „nem vagyok jó”, „nem vagyok szerethető”, „úgyis elárulnak” – nem a múltban él. Itt és most rezeg benned, itt és most irányítja a döntéseidet, és ezért itt és most lehet vele dolgozni is. Ha a belső munka során felbukkan a kiváltó emlék, az segíthet megérteni az összefüggéseket – de a gyógyulásnak nem előfeltétele. Amit el akarsz engedni, az nem valahol a múltban van: benned van, a jelenben. És ami a jelenben van, az a jelenben fel is oldható. És a test, amely hűségesen őrzi mindazt, amit a lélek nem tudott feldolgozni. De amikor készen állsz el is képes engedni…😊
A test nem hazudik. A gyomorgörcs, a hányinger, a gyerekkor óta ismerős „gyomorideg” gyakran pontosan ott jelez, ahol az érzelmi seb ül. Nem véletlen a szóhasználatunk sem: van, amit „nem tudunk megemészteni”. A gyomor tájéka a feldolgozás helye – nemcsak az ételé, hanem az élményeké is. Egy árulás, egy elhagyás, egy megsemmisülés-élmény, amit annak idején nem lehetett megemészteni, a testben keres magának helyet, és onnan szólal meg újra és újra – például akkor, amikor meglátod őt az új párjával.
(Fontos: a tartósan visszatérő testi tüneteket mindig érdemes orvosi szempontból is kivizsgáltatni. De ha a leletek rendben vannak, és a tünet jellemzően érzelmileg terhelt helyzetekben erősödik fel, akkor jó eséllyel a lélek üzen a testen keresztül.) Ne várd meg, amíg szervi bajjá alakul!
Mert az elérhetetlen ismerős. És az ismerős – bármilyen fájdalmas – biztonságosabbnak érződik, mint az ismeretlen. Nincs képed róla… így el sem tudod képzelni!
Ahhoz, hogy megértsd, honnan jön ez, vissza kell menned oda, ahol a kötődést tanultad: a gyerekkorba. Ott fogunk dolgozni!
Egy kislány számára az apa az első férfi a világon. Az ő jelenléte – vagy a hiánya – tanítja meg, biztonságos-e közel engedni egy férfit, számíthat-e rá, ott marad-e.
Ha az apa hiányzott, kiszámíthatatlan vagy érzelmileg elérhetetlen volt, a kislány megtanulja: a szeretetért meg kell küzdeni, és a férfi úgyis eltűnik. Felnőttként aztán – sokszor teljesen tudattalanul – pont ezt az „elérhetetlen apát” keresi újra. Tőle akarja végre megkapni a biztonságot, amit gyerekként nem kapott meg. Ezért lesz vonzó a feszültség, a „hol kap, hol nem” – és ezért lesz a stabil, megbízható férfi unalmas, vagy egyenesen gyanús.
És van itt egy csendesebb seb is.
Sok kislánynak túl korán kellett felnőnie. Ő tartotta össze a családot, ő volt az erős, amikor a felnőttek nem voltak azok. Ezt nevezzük parentifikációnak.
Egy ilyen gyermek felnőttként mindenről tud gondoskodni. Egyvalamit nem tanult meg soha: hogyan engedje, hogy róla gondoskodjanak.
Fél a kiszolgáltatottságtól, a magányt meg már jól ismeri. Megnyílni, elengedni a gyeplőt, ráhagyatkozni valakire – ez számára nem megkönnyebbülés, hanem rettegés.
Ezért nehéz neki igazi, kölcsönös kapcsolatba kerülnie: ő mindig az erős, az adó, az irányító. A díszlet pedig pont kapóra jön – mert egy berendezett illúzióban sosem kell letenni a fegyvert.
Mit keres a félelem a párkapcsolatodban?
Valójában ki fél benned?
Milyen korlátozó hiedelmek tartanak vissza az egészséges kapcsolódástól?
Ezekkel dolgozunk a Női Ragyogás kurzusban.
Abba, hogy közben elmegy melletted az életed.
A férfiak megérzik a zárt ajtót – hiszen hogyan érkezne meg egy felelős, jelen lévő társ oda, ahol a főhelyen még mindig a múlt ül? Csak a komolytalanok, a játszmázók maradnak, mert nekik pont megfelel, hogy nem engeded be őket. Telnek az évek, te pedig egy félmegoldást ölelgetsz, miközben a valódi élet odakint zajlik.
Kinek tartod fenn a helyet a szívedben – és ő tényleg ott van még?
Mi változik, ha felszabadítod azt a belső széket?
Képzeld el, milyen lenne nem fogni görcsösen a kilincset. Rálátni a kiváltó okokra. Megérteni és elengedni a múlt fájdalmait. Türelmesen meggyógyítani a belső gyermeked, és feloldani a transzgenerációs minták láncolatát.
Elengedheted az ürességet is – ahelyett, hogy azonnal befednéd egy régi, ismerős, de már halott kapcsolódással. Megengedheted, hogy valaki tényleg lásson: a hibáiddal, a fáradtságoddal, a félelmeiddel együtt. És megtapasztalhatod, hogy nem dől össze a világ.
Tudom, milyen nehéz bezárni a múlt kapuját – és kinyitni a biztonság ajtaját. De a szabadság, ami mögötte vár, sokkal nagyobb.
Mert csak a valódi jelenlétben, a sebezhetőség vállalásában születhet meg az, amire az illúziók mögött egész életedben vágytál.
Az első lépés tehát nem az, hogy találj valakit. Hanem hogy felismerd: melyik régi minta ül még a szíveden – és hogy te ma már választhatsz másképp!
Az a működés, amivel ma véded magad – az elérhetetlen kergetése, a folytonos adás, a kontroll, az eltűnés, a gyomrodban ülő görcs – valójában egy túlélési stratégia, amit egy túl korán felnőtt kislány alakított ki benned.
Töltsd ki a Belső Iránytű kérdőívet: 2 perc, és megmutatja, honnan indulsz – és mi az első lépés afelé, hogy ne a múlt, hanem te ülj a saját életed főhelyén.
Várlak az ehhez a témához kapcsolódó kurzusaimon:
Megosztom:
Tudom, hogy egy ilyen cikk után nem mindegy, mi következik. Van, akinek elég egy ingyenes ízelítő. Van, akinek egy villámgyors válasz egy konkrét kérdésre. Van, aki már készen áll egy mély, személyes találkozásra. És van, aki nem egy alkalmat keres, hanem társaságot az úton. Mind a négy út nyitva áll előtted — válaszd, ami most a te helyzetedhez passzol.
Ha még csak ismerkedsz velem és a sorselemző munkámmal, ez a legjobb belépő. Öt napon át kapsz tőlem napi egy gyakorlatot, gondolatot, kis önismereti feladatot — ingyen, mindenféle elköteleződés nélkül. Nézd meg, hogyan dolgozom. Aztán döntesz.
➜ Csatlakozom az ingyenes 5 napos kihíváshozHa egy konkrét pillanat, kérdés, dilemma vagy ismétlődő minta tart fogva — és nem akarsz egész sorselemző folyamatba kezdeni, csak gyors, pontos választ —, akkor ez a tied. Egy fókuszált elemzés, egy kérdésre,egyszeri extra kedvezményes áron. Villámkonzultáció, csak sorselemző szemmel.
➜ Kérek egy rapid vakfolt-elemzéstHa most olvasod ezt és érzed, eleged van az egyedül léttel — itt a klub. Sokak élete változik a közös munka alatt. Lépésenként haladunk egyéni mentorálással változtathatod a mintáid: anyaseb, apaseb, párkapcsolati ismétlések, női minőség, transzgenerációs lánc. Itt beszélgetünk — együtt fejlődünk közösség, ahol biztonságos kimondani, amit eddig nem mertünk. Ahogy a cikkben is mondtam: nem vagy egyedül.
➜ Belépek a klubbaHa érzed, hogy itt az ideje egy teljes, személyes vagy online találkozásnak — nem egy kérdésre, nem közösségben, hanem velem, kettesben, a saját sorstérképeden át —, akkor ez a tied. Egy órás, mély, egyszemélyes elemzés, ahol végig a kérdéseidre válaszolok.A legtöbben azzal az érzéssel jellemzik: „nem hittem, hogy ennyi minden összeáll egy beszélgetésben".
➜ Foglalok személyes sorselemzéstFanó Magdolna, sorselemző önismereti mentor és terapeuta. Halmozottan hátrányos helyzetből indultam, négy gyermek anyja vagyok, és pontosan azokon az utakon segítek végigmenni a hozzám fordulóknak, amiket én is végigjártam. Kedvenc mondásom: "Innen szép győzni". 💜
Próbáld ki 5 napig ingyenesen, hogy mit ad számodra egy sorselemző terapeuta.
Ha egy igazán jó csapatban akarsz önmagadon dolgozni, akkor jelentkezz az ingyenes Sorselemző önismereti kihívásra.
Fedezd fel életed mélységeit
Csatlakozz a támogató közösséghez
Tanuld meg, hogyan segíthetsz másoknak is.
Természetes érzelmi gyógyulás
Fantom kapcsolatok-a „tökéletes NŐ-Férfi azért tökéletes, mert nem is létezik…!? Fantom kapcsolatok – a „tökéletes Nő-Férfi” azért tökéletes, mert nem is létezik…!? „Veszélyes bízni.Figyelned kell. Ha nem vagy résen,
Tovább olvasom
BLOGCIKK · ÖNISMERET Te voltál az a gyerek, akire mindig lehetett számítani. Aki megvigasztalta a síró felnőttet, aki összetartotta a családot, aki „olyan érett volt a korához képest”. Mindenki
Tovább olvasom
Blogcikk · Önismeret A haragtól a megbocsátásig — amikor a düh valójában elakadt szeretet Volt már úgy, hogy felcsattantál valakire, akit szeretsz — a gyermekedre, a páradra, az édesanyádra
Tovább olvasom