A napfény az életünk forrása és táplálója a földön- Testünk működéséhez is létfonbtosságú. Használjuk tudatosan. A D vitamin számos életfunkciót támogat.
A nap, ami oly nagyon hiányzik télen, nyáron viszont sokat van fenn az égen, mégis mintha nem barátunk lenne, hanem az ellenségünk. Egyre több módszert eszel ki az ember, hogy védekezzen ellene. Magam részéről nap imádó vagyok, egész életemben örömöt hozott a reggeli felkelő nap. A naplemente csodája pedig megigéz. Családomban, környezetemben is egyre több embernél látom, napszemüveg, napvédők tömege kerül a boltok polcairól a háztartásokba. Onnan a bőrünkre, hogy „védelmet” nyújtsanak. Tudni kell rólam, megrögzött környezetbarát vagyok. Az-az, ami nem szükséges, azt igyekszem nem használni. A bőröm ápolása viszont nekem is fontos és ezért most megosztanám a saját gyakorlatom.

☀ Táplálkozás: Miért az étel? Mert ami vitamin a szervezetünkbe beépül, az fog valódi védelmet nyújtani. Az A E vitaminokra, karotinokra nagy szüksége van a bőrünknek az egészséges barna pigmentek előállításához. Ezért, és mert szeretem is, rengeteg répát, édesburgonyát, sütőtököt sütök, fogyasztok minden évszakban. És minden lilát, pirosat, zöldet! Amikor jön a nyár addigra én már mindig barna vagyok, illetve tél végéig kitart a bőröm barna színe. A paradicsom remek természetes gyümölcsünk mivel fogyasztva is, és bőrre karikázva is remek tápanyag a napsütötte bőrnek. ☀

☀ Hidegen sajtolt olajok: oliva, kendermagolaj, kukoricacsíraolaj, szőlőmag, napraforgó és még sorolhatnám. A táplálkozásban és a bőrápolásban is csodás hatásúak. Én testápoló helyett évek óta ezeket használom. A saját készítésű arc krémjeimet, testápolóimat amikor elkeverem akkor méhviasszal is dúsítom, ami szintén remek bőrvédelmet nyújt. Kis unokám bőre olyan fehér mint a hó, de ennek ellenére soha nem volt gond. Amikor nálam van semmivel nem kenegetem, hagyom, hogy fokozatosan egyre érje a nap.☀

☀ Tisztálkodás: A sok vegyszer: tusfürdő, szappan, habfürdő, testápolónak nevezett vegyi anyagok, mind a bőr egészségét akadályozzák. Ezek elhagyása után fellélegzik a bőrünk. Naptejek, napolajok amik egyébként kőolaj alapú vegyianyagok, hiába illatosak, valójában károsak! Eltömítik a bőrünket és a napsugarak szinte bele égetik a bőrbe ezeket az anyagokat. Ezt fokozza a szintetikus műanyag ruházat. Mi lehet a megoldás? Szellős len vagy pamut öltözet, kendő, szalmakalap, Fokozatos napfürdőzés, már kora tavasztól, és a déli hőség idején a fa árnyékában vagy egy szellős kendő alatt pihenjünk. Sok természetes tiszta szénsavmentes folyadék, gyümölcs, zöldségturmix! ☀

Nagy örömöt, jó egészséget kívánok minden napra kívánkozónak!